En attendant 2015 : mon Paris-Versailles 2011

La course à pied c’est comme le vélo : dès qu’il s’agit d’en passer par le fractionné, je cale.

Séance du 06 sept. 2011 : 20 minutes de fractionné. Le fameux 30″/30″

Km : 4,2

Durée : 18 minutes

Mais les périodes de 30″ pouvaient s’étendre un peu. Surtout en phase repos!

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s